Stages de Yoga en Région Toulousaine

en présentiel avec Vivre en Yoga et Muriel Joubert

Les stages Vivre en Yoga

Muriel Joubert propose des stages de Yoga Intégral qui ont lieu le week-end, en présentiel en région toulousaine.

Le stage, c’est le temps de se poser pour se ressourcer en profondeur, dans la nature.

On y découvre toute la profondeur du yoga, qui est un véritable art de vie.

Muriel Joubert y intègre également les connaissances qu’elle a acquises dans le domaine de l’alimentation, de la gestion du stress et de la santé au naturel.

stage yoga toulouse-stage yoga occitanie midi pyrenees

Thèmatiques des stages de yoga

Chaque stage est organisé autour d’une thématique.

Par exemple

  • Yoga et santé, les 4 lois du Vivant (respiration, alimentation, sommeil et élimination)
  • Yoga et techniques de nettoyage (jeûne et autres nettoyages du yoga)
  • Yoga et spiritualité
  • Etc.
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    Contenu des stages de Yoga

    Le stage alterne des moments de pratique et de théorie, en lien avec le thème choisi.

    Hatha yoga (postures), respiration et pranayamas, yoga nidra (relaxation), méditation, kriya yoga, yoga du son et yoga des yeux sont enseignés.

    Le karma yoga (yoga de l’action – méditation dans l’action) est intégré au stage pour les moments de préparation des repas.

    Exemple d’horaires d’une journée de stage :

    • 7h30-9h : séance de yoga et pranayama
    • 9h : petit déjeuner
    • 10h-12h : enseignement et pratique du yoga
    • 12h30-14h : karma yoga (préparation du repas) et repas
    • 16h-18h30 : enseignement et pratique du yoga
    • 19h-20h30 : karma yoga (préparation du repas) et repas du soir
    • 21h-22h : bhakti yoga (méditation avec chant de mantras)

    Durant le stage, l’alimentation est végétale et vivante, à visée détoxifiante, pour régénérer l’organisme.

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    Aspects pratiques des stages de Yoga

    Les stages de Yoga ont lieu le week-end sur 2 jours (samedi et dimanche).

    L’arrivée se fait la veille au soir, le vendredi à 18h. Le stage se termine le dimanche à 16h.

    Les stages ont lieu en Occitanie, à une heure environ de Toulouse.

    Matériel à amener :

    • Tapis de yoga
    • Zafu (coussin pour les assises)
    • Sangle (ou ceinture) de yoga si vous en avez une.
    • Cahier et stylo pour la prise de notes.
    • Affaires personnelles pour 2 jours.

    Planning des Stages de Yoga à venir

    Le prochain stage est en cours de programmation.

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